FRIGÖRANDE DANS/mEDITATION I RÖRELSE
Med Ann-Helen och Solveig

Välkommen att dansa, andas och landa hem med uppmärksamheten till den egna kroppen.
Du dansar till olika musik och rytmer, blir inspirerad att gå på upptäcktsfärd i den egna kroppen och landa med din uppmärksamhet här och nu. Du behöver inga förkunskaper och dansen är motion för kropp och själ. Kursen innehåller också avslappning, andningsövningar.

Öppet för alla med begränsat antal platser. I dansen finns inga rätt eller fel och du tränar:

  • Kroppskännedom
  • Medveten närvaro
  • Självkänsla
  • Självförtroende
  • Att upptäcka ditt unika kreativa utryck
  • Leken


Vårens kurser 2018
Dans Start 1: 14 februari 18.00–19.30 7 gånger 1050 kr
Dans Start 2: 28 mars 18.00-19.30 7 gånger 1050 kr

Anmälan eller frågor ta kontakt med Ann-Helen mail: annhelen_franks@hotmail.com mobil: Ann-Helen 070-3163913 Solveig: 070-6914764 Dropp in i mån av plats 180:- 20% Rabatt för pensionär, sjukskriven, studerande. Kursavgiften betalas in på kontonummer: 6709-413 576 191 Handelsbanken senast 1 vecka före kursstart. Anmälan är bindande. Swich mobilnr: 070 3163913 tydligt med avsändare.
Anordnar också workshop, helgkurser kväll privat och för företag. Ann-Helen Franksson Rundqvist och Solveig Söderman Läs mer om den frigörande dansen på klostret. Adress: Klostret Slottsvägen 1a Kalmar
Varmt välkommen Ann-Helen och Solveig


 

Senegal 2019

möt afrika i senegal med frigörande dans, 2019

Garpen