FRIGÖRANDE DANS/mEDITATION I RÖRELSE
Med Solveig

Välkommen att dansa, andas och landa hem med uppmärksamheten till den egna kroppen.
Du dansar till olika musik och rytmer, blir inspirerad att gå på upptäcktsfärd i den egna kroppen och landa med din uppmärksamhet här och nu. Du behöver inga förkunskaper och dansen är motion för kropp och själ. Kursen innehåller också avslappning, andningsövningar.

Öppet för alla med begränsat antal platser. I dansen finns inga rätt eller fel och du tränar:

  • Kroppskännedom
  • Medveten närvaro
  • Självkänsla
  • Självförtroende
  • Att upptäcka ditt unika kreativa utryck
  • Leken


Vårens kurser 2019
Dans Start 1: 16 januari 18.00–19.30
Dans Start 2: 6 mars 18.00-19.30
7 gånger 1050 kr, hela terminen 2100 kr

Kursen erbjuds i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan
Dropp in i mån av plats 180:-
20% Rabatt för pensionär, sjukskriven, studerande. Kursavgiften betalas in på kontonummer: 6709-413 576 191 Handelsbanken senast 1 vecka före kursstart. Anmälan är bindande. Swich mobilnr: 070 3163913 tydligt med avsändare.

Vid frågor ta kontakt med Solveig: solveig.soderman@telia.com           mobil: Solveig: 070-6914764 
Anordnar också workshop, helgkurser kväll privat och för företag. Ann-Helen Franksson Rundqvist och Solveig Söderman. Läs mer om den frigörande dansen på klostret. Adress: Klostret Slottsvägen 1a Kalmar
Varmt välkommen Ann-Helen och Solveig

Senegal 2019

möt afrika i senegal med frigörande dans, 2019

Observera 
Nytt datum för resa till Senegal 2019
1/2-15/2-2019

Garpen